بهداشت لباس زیر زنانه

اهمیت بهداشت لباس زیر

آیا هیچ وقت با خود فکر می کنید “آیا من این کار لباس زیر را اشتباه انجام می دهم؟” این ممکن است بخشی جدایی ناپذیر از برنامه روزمره ما باشد ، اما چیزی نیست که یک فرد عادی در مورد آن اطلاعات زیادی داشته باشد. آیا می دانید پارچه های خاصی برای شما سالم ترند است یا تاریخ انقضا برای لباس زیر وجود دارد؟

این قوانین لباس زیر

سلامت واژن شما،به سبک پوشیدن لباس زیر شما ارتباط دارد، ومی تواند بر روحیه شما نیز تأثیر بگذارد!بنابراین ما تحقیقات زیادی انجام دادیم ، چندین مطالعه بهداشت لباس زیر را انجام دادیم تا هشت قانون لباس زیر را برای زندگی جمع کنیم.به طور کلی ، پارچه های طبیعی را انتخاب کنید، به طور خاص نخ پنبه ای .شاید این را قبلاً شنیده باشید ، اما با وجود همه سبک های زیبا در پارچه های مختلف ، ارزش این را دارد که دوباره بگویید: نخ پنبه بهترین پارچه لباس زیر است.

بدن شما یک ناحیه بسیار حساس و ظریف است

مانند لب در صورت شما. شما می خواهید با آن به آرامی رفتار کنید ، “توضیح می دهد و ساده ترین و ملایم ترین پارچه برای لمس پوست شما؟ بله ، نخ پنبه همچنین قابل تنفس و جاذب است ، که می تواند به جلوگیری از عفونت های مخمری کمک کند.از آنجا كه ترشحات واژن سالم است شبیه رطوبتی كه همیشه در دهان خود دارید، بنابراین می خواهید لباس های زیر رطوبت اضافی را به آرامی جذب كند.مواد مصنوعی مانند نایلون و اسپندکس اجازه نفس کشیدن در منطقه را نمی دهند. در عوض ، آنها گرما و رطوبت را به دام می اندازند و زمینه مناسبی برای ایجاد عفونت های مخمری ایجاد می کنند.

سعی کنید هر روز لباس زیر خود را عوض کنید ، حتی اگر می خواهید بیش از یک بار!
به نظر می رسد که ما به طور معمول روزانه یک جفت لباس زیر می پوشیم و سپس آن را در لباسشویی می گذاریم تا شسته شود. این ممکن است همیشه لازم نباشد. در انتهای دیگر طیف ، شما نباید فقط به یک جفت در روز محدود شوید.بعضی از پزشکان می گویند اگر ترشح یا عرق زیادی نداشته باشید ، می توانید با پوشیدن یک جفت لباس زیر دو روز پشت سر بگذارید. اما اگر به دلیل تجمع ترشحات واژن احساس ناراحتی می کنید ، می توانید آنها را بیش از یک بار در روز تغییر دهید .بسیاری از بیماران  از رطوبت زیاد اذیت می شوند و مدام از آسترهای پارچه ای استفاده می کنند.” من فکر می کنم این رفتار سالم نیست زیرا آسترها می توانند باعث ایجاد بریدگی و تحریک شوند. لباس زیر پنبه ای این مشکل را برطرف می کند و مناسب است که بیش از یک بار در روز عوض شود. ”

بعد از پوشیده شدن ، آنها را در ماشین لباسشویی بریزید تا بشویند. 
بحث در مورد اینکه آیا بدون لباس زیر به رختخواب رفتن بهتر است یا خیر بحث زیادی وجود دارد.برای کسانی که واژن سالم دارند ، هر دو گزینه مناسب است. برای کسانی که به طور منظم با عفونت های مخمری سر و کار دارند ، رفتن بدون رطوبت به رختخواب می تواند تفاوت ایجاد کند.رفتن بدون مانع پارچه ای باعث می شود ناحیه یک شب نفس بکشد و از ایجاد رطوبت یا ایجاد محیط برای ساخت باکتری جلوگیری می کند. ناحیه فرج مانند هر قسمت دیگر از بدن شما باید در معرض هوا باشد.”اگر واقعاً احساس برهنه بودن را دوست ندارید . از لباس خواب گشاد استفاده کنید. فقط به یاد داشته باشید ، اگر بدون لباس زیر می روید ، اما نوع دیگری از پایین آن را می پوشید ، آنها باید مرتباً شسته شوند.در اصل ، بدون لباس زیر،و برهنه بودن در شب آسیب وضرری به شما نمی رساند.

 لباسهای زیر متناسب و رطوبت ساز برای تمرین بهتر است
باز هم ، اینکه آیا هنگام کار کردن بدون لباس راحت بروید یا نه ، یک اولویت شخصی است. اگر شلوارکی پوشیده اید که لباس زیر ضد رطوبت در آن تعبیه شده است ، می توانید از لباس زیر چشم پوشی کنید.پوشیدن چیزی بین شما و پارچه ممکن است راحت تر و حتی یک راه سالم برای عرق گرفتن باشد. به طور معمول ، این یک پلی استر با تکنولوژی بالا ، سبک و نرم است.اگر كلی لباس را انتخاب كنید ،”مهمترین چیز این است كه مطمئن شوید متناسب است و باعث ایجاد لک نمی شود.”بندها واقعاً برای سلامت واژن شما مضر نیستند.همیشه فرض بر این است که بندها نمی توانند برای سلامت مناطق دیگر شما مفید باشند.با این حال ، مطالعات هنوز شواهدی پیدا نکرده اند که نشان می دهد بندها باعث واژینیت مخمر  ، واژینوز باکتریایی  یا عفونت های دستگاه ادراری می شوند

سه مورد از اصلی ترین مشکلات زنان

به طور مستقیم لباس زیرهای رشته ای را بررسی کرد و دریافت که به دلیل سبک لباس زیر ، محیط ریز پوست وماهیت آن اصلا تغییر نکرده است. لباس زیر هیچ تاثیری بر pH ، میکروکلیما پوست یا میکرو فلورا هوازی نداشت.در عوض ، آنها نتیجه گرفتند که رفتارهای جنسی و انتخاب بهداشت باعث این شرایط شده است.از دوش گرفتن خودداری کنید. استحمام روزانه کمی احتمال BV را افزایش می دهد. BV با لباس زیر ، پد یا تامپون ارتباطی نداشت.بنابراین وقتی لباس مجلسی را خواستار می شود ، از پوشیدن آن نترسید.

 لباس زیر را با صابون ضد حساسیت بشویید
همه لباس زیر باید با ظرافت خاصی از بقیه لباس و کمد شما نگهداری شود ، نه فقط بندهای بند توری و رشته ای خاص. بیشتر به این دلیل است که آنها برای مدت طولانی در برابر ناحیه حساس تر پوست شما قرار می گیرند. از صابون ملایم و ضد آلرژی برای شستن آنها استفاده شود زیرا “هر ماده صابونی یا شیمیایی می تواند منجر به تحریک ، خارش ، واکنش های آلرژیک شود.

“تمیزترین روش برای شستن لباس زیر
پس از شستشو ، به مدت 30 دقیقه با حرارت کم خشک شوید.
هم اتاقی بیمار یا خانواده؟ لباس زیر خود را در همان بار مخلوط نکنید.
لباس زیر آلوده را با لباس زیر تمیز یا شلوار در صورت داشتن مخلوط نکنید.
لباس های زیر را جدا از لباس هایی که به مایعات دیگر بدن آلوده اند بشویید.

 آیا در مورد ماشین لباسشویی نگران هستید؟

قبل از قرار دادن لباسشویی ، یک آب گرم و تمیز کننده سفید (حدود 1/2 فنجان مواد سفید کننده تا یک محل کامل شستشو و چرخش) تخلیه کنید. هر سال تعویض لباس زیر را در نظر بگیرید.کمی بیش از حد به نظر می رسد ، به خصوص برای چیزی که خیلی مرتب شسته می شود،حتی لباس زیر تمیز می تواند تا 10 هزار باکتری زنده را در خود داشته باشد.این به این دلیل است که در آب ماشین لباسشویی باکتری وجود دارد.حدود یک میلیون باکتری فقط در 2 قاشق غذاخوری آب استفاده شده! بعلاوه ، حدود 83 درصد لباس های زیر “تمیز” تا 10 هزار باکتری را شامل می شود.بیرون انداختن لباس های زیر هر ساله بهترین گزینه سازگار با محیط زیست نیست و اگر در آنجا مشکل باکتریایی ندارید ، ممکن است مجبور نباشید سالانه دراورهای خود را تمیز کنید.اما اگر به طور مکرر عفونت قارچی یا باکتری یا سایر علائم را تجربه می کنید ، کارشناسان می گویند ممکن است بخواهید هر ساله لباس زیر خود را تعویض کنید.

بهترین روش برای شستن لباس زیردر اینجا برخی از توصیه های شستشو آورده شده است:

پس از شستشو ، به مدت 30 دقیقه با حرارت کم خشک شوید: یک پزشک به نیویورک تایمز گفت که خشک شدن 30 دقیقه یا اتو کردن بعد از شستشو می تواند به حداقل رساندن باکتری های جدیدی که در حین شستشو جمع شده اند کمک کند. وی به این نشریه گفت: “گرمای حاصل از چرخه خشك كم یا آهن برای آزاد كردن لباس از باكتری های مورد مطالعه كافی بود.”
لباس زیر را جدا از لباس با مایعات بدن دیگر بشویید: در محیط بیمارستان ، لباس هایی را كه آلوده شده اند (با استفراغ ، خون ، ادرار و …) جداگانه بشویید. همین کار را با لباس زیر انجام دهید ، خصوصاً اگر اعضای خانواده ای دارید که در بیمارستان کار می کنند. اگر مایعات دیگری وجود دارد ، تمرکز خود را بر این بگذارید که خون از لباس خارج شود و آنها را از لباس هایی که  خود می پوشید دور نگه دارید.

سبک لباس زیر می تواند روحیه شما را تحت تأثیر قرار دهد
حتی اگر غیرقابل مشاهده باشد (در بیشتر موارد) ، لباس زیر می تواند نقش اصلی در احساس شما داشته باشد.در یک نظرسنجی در سراسر کشور توسط  ، 25 درصد از زنان خودشناس نشان دادند که روحیه آنها تحت لباس زیر “نامطبوع” یا نامناسب قرار دارد.آنها همچنین کشف کردند که تقریبا نیمی از زنان در نظرسنجی (47 درصد) هنگام پوشیدن یک لباس زیر خاص احساس سکسی یا اعتماد به نفس بیشتری دارند.قدرت لباس خود را دست کم نگیرید یا فکر نکنید که فقط به دلیل اینکه کسی آن را نمی بیند ، لازم نیست عالی به نظر برسد.می تواند اعتماد به نفس خوبی ایجاد کند.

*آدرس سایت وی شاپ https://vshop.ir

*آدرس اینستاگرام وی شاپhttps://www.instagram.com/vshop.ir

*واتساپ09129452008

.

.

.