فنجان قاعدگی: هر آنچه که باید بدانید
فنجان قاعدگی: هر آنچه که باید بدانید
ما محصولاتی را که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند، اضافه می کنیم. در حالی که فنجان‌های قاعدگی سال‌هاست که وجود دارند، اما اخیراً محبوب شده‌اند.فنجان قاعدگی یک فنجان کوچک به شکل زنگ است که فرد می تواند آن را در واژن خود فرو کند تا خون قاعدگی را در طول دوره جمع آوری کند.آنها از سیلیکون، لاستیک یا پلاستیک درجه پزشکی ساخته شده اند و معمولا قابل استفاده مجدد هستند. مردم به سادگی لیوان را خالی می کنند، آن را با آب و صابون می شویند و دوباره داخل آن می کنند.برخی از مارک ها یکبار مصرف هستند، بنابراین فرد می تواند آنها را پس از هر بار استفاده یا چرخه قاعدگی دور بریزد.یک فرد می تواند تا 6 تا 12 ساعت یک فنجان قابل استفاده مجدد بپوشد، قبل از اینکه آن را جدا کرده و بشویید. هرکسی که قاعدگی شدیدتری دارد ممکن است نیاز داشته باشد که فنجان خود را بیشتر خالی کند.در این مقاله، درباره فنجان های قاعدگی، از جمله مزایا، معایب و نحوه استفاده از آن بیشتر بدانید.
آدرس صفحه اینستاگرام:
https: //www.instagram.com/vshop.ir
میتوانید از فروشگاه لباس زیر زنانه وی شاپ دیدن فرمایید. کلیک کنید
فنجان قاعدگی یک جایگزین راحت و سازگار با محیط زیست برای تامپون است.
استفاده از فنجان قاعدگی مزایای زیادی دارد، با این حال، بسته به فنجان، ممکن است چندین سال دوام بیاورد. استفاده از فنجان در مقایسه با خرید معمولی تامپون یا پد، در نهایت باعث صرفه جویی در هزینه می شود.
راحتی: بسیاری از مردم گزارش می دهند که فنجان قاعدگی راحت تر از پد یا تامپون است. فنجان ها باعث خشکی واژن نمی شوند، که یک شکایت رایج در مورد تامپون است.
گرفتگی‌های کمتر: برخی گزارش‌های حکایتی وجود دارد که افراد هنگام استفاده از فنجان، دردهای قاعدگی کمتر یا کمتری دارند. با این حال، دیگران برعکس آن را درست می دانند.آشفتگی کمتر: زمانی که فنجان به درستی وارد شود، نباید نشتی یا ریخته شود و فرد می تواند در حین ورزش، شنا یا دوش گرفتن از آن استفاده کند. برخی از برندها گزارش می دهند که فنجان های آنها برای پوشیدن در حین رابطه جنسی ایمن و راحت است.
کاهش اثرات زیست محیطی: پدها و تامپون ها معمولا یک بار مصرف هستند و بسته بندی های زیادی دارند، اما لیوان ها برای سال ها استفاده طراحی شده اند. این می تواند به شدت تعداد محصولات قاعدگی را در محل های دفن زباله کاهش دهد.
نکات منفی کاپ قاعدگی
قرار دادن و برداشتن فنجان قاعدگی زمانی که فرد برای اولین بار از آن استفاده می کند ممکن است نامرتب باشد. برخی از افراد در مورد خون قاعدگی خود احساس ناخوشایندی یا ناراحتی می کنند. در این صورت استفاده از فنجان ممکن است گزینه خوبی نباشد.اگر فردی آن را به درستی وارد نکند یا اگر از اندازه اشتباه استفاده کند، یک فنجان قاعدگی نیز می تواند احساس ناراحتی کند.علاوه بر این، فردی که جریان خون قاعدگی‌اش زیاد است یا مکرراً در خون قاعدگی‌شان لخته می‌شود، ممکن است نشت‌هایی را تجربه کند.برخی از افراد نگران ابتلا به سندرم شوک سمی (TSS) هستند، که عفونتی است که گاهی پس از استفاده طولانی مدت از تامپون ایجاد می شود.با این حال، TSS هنگام استفاده از فنجان یا تامپون قاعدگی بسیار نادر است. استفاده از فنجان طبق برنامه و تخلیه و شستن مکرر آن می تواند به کاهش خطر عفونت کمک کند.
نحوه قرار دادن و استفاده از فنجان قاعدگی
دو بخش اصلی یک فنجان قاعدگی وجود دارد: فنجان و یک ساقه نازک در پایین برای راحت تر برداشتن.قبل از استفاده از فنجان برای اولین بار، مهم است که دستورالعمل های روی بسته بندی را به دقت بخوانید و بر اساس آن آن را بشویید یا استریل کنید.بهتر است قبل از گذاشتن یا برداشتن فنجان قاعدگی، دست ها را با آب و صابون خوب بشویید.برای وارد کردن آن، قسمت بالای فنجان را تا کنید و آن را به داخل واژن فشار دهید و آن را به سمت پایین کمر بکشید. برخی از افراد در هنگام چمباتمه زدن راحت‌تر می‌شوند. برخی دیگر ترجیح می‌دهند مثلاً روی لبه وان بایستند، گاهی اوقات با یک پایشان بالا رفته.تا کردن فنجان به درستی ممکن است در ابتدا پیچیده به نظر برسد، اما چندین روش وجود دارد که باید امتحان کنید. برخی از چین های محبوب تر عبارتند از:
C-fold یا U-fold: دو طرف فنجان را به هم فشار دهید تا از بالا شبیه یک بیضی بلند شود. فنجان را از وسط تا کنید تا شبیه حروف C یا U شود.تا زدن پانچ به پایین: یک انگشت را روی لبه بالایی فنجان قرار دهید و آن را به مرکز فنجان (نزدیک پایه) فشار دهید و یک مثلث تشکیل دهید.7 تا: دو طرف فنجان را به هم فشار دهید تا از بالا شبیه یک بیضی بلند شود. یک طرف را به صورت مورب به سمت پایین تا کنید تا شبیه عدد 7 شود.هنگامی که لبه فنجان داخل شد، به فشار دادن فنجان به داخل واژن ادامه دهید تا تمام فنجان و ساقه داخل آن قرار گیرند.فنجان باید باز شود و از نشت خون قاعدگی جلوگیری شود. برای اطمینان از این موضوع، فنجان را از پایه (نه ساقه) بگیرید و آن را یک دایره کامل یا 360 درجه بچرخانید.
برخی افراد انگشت خود را در امتداد لبه فنجان می کشند تا مطمئن شوند که در جای مناسبی قرار گرفته و به درستی باز شده است.وقتی در جای مناسب باشد، اکثر مردم نمی توانند آن را احساس کنند و می توانند فراموش کنند که آنجاست.
برای برخی از زنان، برداشتن فنجان یک فرآیند سریع و آسان است، در حالی که برخی دیگر غرق می شوند و احساس می کنند ممکن است گیر کرده باشد. خبر خوب این است که بسیاری از فنجان های پریود را زمانی که تکنیک را تسلط یافتید به راحتی خارج می شوند فقط به کمی راهنمایی نیاز دارید. با این 5 نکته ساده یاد بگیرید که چگونه فنجان قاعدگی را به راحتی و به راحتی بردارید.
آدرس صفحه اینستاگرام:
https: //www.instagram.com/vshop.ir
میتوانید از فروشگاه لباس زیر زنانه وی شاپ دیدن فرمایید. کلیک کنید
توصیه می کنیم قبل از شروع کار، دست های خود را با آب گرم و صابون ملایم بشویید.
1. عضلات کف لگن را فعال کنید
گاهی اوقات یک فنجان قاعدگی به سمت کانال واژن حرکت می کند. این کاملا طبیعی است و بخشی از فنجان است که “نقطه شیرین” خود را پیدا می کند. در حالی که این موضوع جای نگرانی ندارد، اما می تواند رسیدن به فنجان برای برداشتن را کمی دشوارتر کند.
اگر فنجان در کانال واژن به سمت بالا حرکت می کند و دسترسی به آن سخت تر می شود، به سادگی از عضلات شکم خود برای فشار دادن به سمت پایین استفاده کنید (درست مانند حرکت روده). هنگامی که در موقعیت مناسب قرار گرفتید، به داخل واژن برسید و از ساقه فنجان به عنوان راهنما برای کمک به رسیدن به پایه استفاده کنید. مطمئن شوید که ساقه فنجان را نکشید، فقط از آن به عنوان راهنما استفاده کنید.
2. در حین برداشتن جام قاعدگی چمباتمه بزنید
اگر هنوز نمی توانید به فنجان برسید، روی زمین چمباتمه بزنید یا با قرار دادن پای خود روی صندلی توالت یا لبه حمام، یک پا را بالا بیاورید. در نهایت، شما می خواهید در یک موقعیت راحت باشید که به شما امکان می دهد روی برداشتن فنجان از دهانه واژن تمرکز کنید. چمباتمه زدن به کوتاه شدن کانال واژن و پایین آوردن فنجان کمک می کند و دسترسی به آن را آسان تر می کند.
3. بدن خود را تا حد امکان آرام کنید
در طول فرآیند برداشتن فنجان دوره، مطمئن شوید که آرامش دارید. این از کشش بیش از حد عضلات واژن شما برای برداشتن فنجان جلوگیری می کند. اگر احساس می‌کنید دچار تنش شده‌اید، چند نفس عمیق بکشید، چند دقیقه کار دیگری انجام دهید و سپس دوباره تلاش کنید. معمولاً هیچ فوریتی برای برداشتن یک فنجان فوری وجود ندارد، بنابراین وقت خود را صرف کنید و اگر در حال حاضر مقدار زیادی از فنجان در روز دارید، برای اولین بار آن را بردارید. برداشتن فنجان در حین حمام نیز می تواند به آرامش و کاهش آشفتگی کمک کند.
همچنین توصیه می کنیم قبل از شروع سیکل خود، چند بار فنجان را داخل و خارج کنید تا نگران ریختن مایعات قاعدگی یا تخلیه آن نباشید.
4. فنجان دوره را نیشگون بگیرید و فشار دهید
مطمئن شوید که دستانتان تمیز و انگشتانتان کاملاً خشک هستند. هرچه انگشتان شما خشک تر باشند، برداشتن فنجان قاعدگی آسان تر خواهد بود. همچنین ممکن است مفید باشد که پایه فنجان را با کمی دستمال توالت خشک کنید تا چسبندگی بهتری داشته باشید. هنگامی که این کار را انجام دادید، به داخل واژن برسید و ساقه را بکشید تا بتوانید به پایه سیلیکونی فنجان برسید. فنجان را تا حد امکان به سمت بالا (تا حد امکان نزدیک به لبه بالایی) فشار دهید و آن را برای چند ثانیه فشار دهید تا زمان شکستن مهر و موم را داشته باشید.هنگامی که پایه را فشار دادید تا هوا آزاد شود، فنجان را با زاویه یک طرف بیرون بکشید. این اجازه می دهد تا هوای بیشتری وارد واژن شود و برداشتن آن آسان تر شود.
5. مهر و موم کناری را با انگشت اشاره خود بشکنید
در نهایت، اگر روش پینچ جواب نداد، می توانید با دقت یک انگشت را از کناره فنجان وارد کرده و به آرامی آن را به داخل فشار دهید تا مهر و موم آن بشکند. هنگامی که مهر و موم شکسته شد، باید راحت تر لبه فنجان را فشار دهید و آن را تکان دهید. بسیاری از کاربران فنجان قاعدگی این را ساده ترین روش حذف می دانند زیرا می توان آن را در یک حرکت صاف انجام داد.
آدرس صفحه اینستاگرام:
https: //www.instagram.com/vshop.ir
میتوانید از فروشگاه لباس زیر زنانه وی شاپ دیدن فرمایید. کلیک کنید
