آیا هنگام خواب هم باید لباس زیر بپوشیم؟
آیا زنان برای خوابیدن باید لباس زیر بپوشند؟
آیا باید برهنه بخوابید یا لباس خواب بپوشید؟ هر کسی ترجیح شخصی خود را دارد. با این حال، حتی اگر لباس خواب می پوشید، باید به خواب رفتن (بدون لباس زیر) فکر کنید.
فواید خواب بدون لباس زیر برای سلامتی
رطوبت بیش از حد در اطراف اندام تناسلی ممکن است منجر به افزایش عفونت های قارچی، تحریک و تغییرات pH به دلیل رشد بیش از حد باکتری ها شود. بهترین راه برای جلوگیری از این امر این است که کمی زمان بگذارید تا همه چیز هوا خارج شود و خشک بماند.
خوابیدن با روپوش، لباس خواب یا لباس های تنگ و لباس زیر می تواند منجر به تجمع بیشتر رطوبت شود. پوشیدن لباس زیر رطوبت را نزدیک اندام تناسلی شما نگه می دارد. این اجازه می دهد تا باکتری ها و مخمرها رشد کنند، که می تواند باعث عفونت و سایر مشکلات شود.
اگر مستعد ابتلا به عفونت‌های قارچی، عفونت‌های واژن یا تحریک واژن هستید، رفتن کماندویی هنگام خواب می‌تواند یک انتخاب عالی و سالم باشد. اجازه دادن به رطوبت می تواند این شرایط را بدتر کند، بنابراین وقت گذاشتن در ناحیه صمیمی خود می تواند به شما کمک کند. بیشتر خانم‌ها ترجیح می‌دهند در طول روز لباس زیر بپوشند، بنابراین شب زمان خوبی است تا همه آن‌ها هوا بخورند.
آدرس اینستاگرام https://www.instagram.com/vshop.ir
آدرس سایت www.vshop.ir
دلایل دیگر برای کنار گذاشتن لباس زیر در شب
اگر در طول روز بسیار فعال هستید یا عرق می کنید، به دلایلی که در بالا گفته شد، لباس زیر را در شب حذف نکنید. همچنین پوشیدن لباس زیر توری یا غیر نخی یا استفاده از آستر لباس زیر در طول روز جریان هوا را زیاد نمی کند. این می تواند باعث تجمع رطوبت در طول روز شود. تغییر لباس زیر نخی در شب می تواند کمک کننده باشد، اما انتخاب بهتر این است که بدون لباس زیر بخوابید و لباس خواب گشاد یا بدون لباس خواب بپوشید.
احساس راحت خوابیدن بدون لباس زیر
برای برخی از زنان، رفتن به کماندو هنگام خواب می تواند احساس کند که ما در معرض دید و محافظت نیستیم. با این حال، پس از چند شب، با این آزادی جدید سازگار خواهید شد و احتمالاً احساس راحتی بیشتری خواهید کرد. اگر احساس می کنید خوابیدن بدون لباس زیر تمیز نیست، سعی کنید قبل از رفتن به رختخواب دوش بگیرید .
اگر شب دوش نمی گیرید، اشکالی ندارد. می‌توانید از پارچه‌های پاک‌کننده روزانه برای تمیز کردن سریع ناحیه صمیمی قبل از خواب استفاده کنید. این دستمال مرطوب با pH متعادل به حذف باکتری های ایجاد کننده بو کمک می کند. همچنین به راحتی می‌توان آن‌ها را به روتین شبانه‌تان اضافه کرد تا تازه‌سازی سریعی با رایحه‌ای مطمئن داشته باشید.
یک احتیاط: سعی کنید از استفاده از صابون ها و دستمال مرطوب هایی که pH با محدوده pH طبیعی ناحیه صمیمی شما متعادل نیستند، خودداری کنید، زیرا این امر می تواند منجر به رشد باکتری، بو و سایر شرایط شود.
صمیمیت بیشتر زن و شوهر هنگام خواب
یکی از مزیت‌های نپوشیدن شورت در رختخواب این است که ممکن است صمیمیت بین زن و همسرش را افزایش دهد.اما اگر زنی پریود می شود، ممکن است بخواهد برای محافظت بیشتر هنگام خواب،لباس زیرش را بپوشد.این حتی برای زنانی که مستعد ابتلا به عفونت های مکرر واژن هستند نیز صادق است.
به شما کمک می کند سریع تر و بهتر بخوابید
یکی از عواملی که نقش مهمی در به خواب رفتن و ماندن در خواب دارد، دمای بدن است.یک مطالعه در سال 2012 توسط مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی (NCBI) نشان داد که قرار گرفتن بدن در معرض گرما می تواند بیداری را افزایش دهد و کیفیت خواب شما را مختل کند.بیرون آوردن لباس زیر می تواند به خنک شدن بدن شما کمک کند و در نتیجه باعث خواب سریعتر شود.دمای ایده آل بدن هنگام تلاش برای خواب باید 60-65 درجه باشد، اما همیشه نمی توان به آن دست یافت، به خصوص در تابستان.بنابراین توصیه می شود قبل از خواب لباس زیر خود را در بیاورید یا بهتر است برهنه بخوابید.
خطر ابتلا به عفونت های قارچی را کاهش می دهد
وقتی لباس های زیر تنگ می پوشیم که از عبور هوا جلوگیری می کند، قسمت خصوصی شما گرم و مرطوب می شود.کارشناسان معتقدند که این امر باعث رشد باکتری در واژن شما می شود که به نوبه خود منجر به عفونت قارچی می شود.اگر مستعد ابتلا به عفونت قارچی هستید ،اما نمی خواهید برهنه بخوابید، می توانید لباس خواب یا دامن گشاد بپوشید که به واژن شما اجازه تنفس می دهد.هرچند که این مساله در مورد کسایی گفته شده که حساسیت دارن ولی نپوشیدن لباس زیر برای برخی دیگه ممکنه عواقبی داشته باشه مثل سایش ، زخم وعفونت دستگاه تناسلی ، از فرم افتادن سینه ها و …
😁😁😁
من هر شب بدون شورت و سوتین می خوابم.