ایکس بادی چیست؟ (XBody)
ایکس بادی چیست؟
XBody یک دستگاه تحریک الکتریکی عضلانی (EMS) است که به شما امکان می دهد بدن را به روشی کارآمد و بهینه لاغر کنید. یک جلسه تمرین 20 دقیقه ای Xbody معادل یک تمرین ورزشی فشرده 2 تا 4 ساعته است.
تمرین XBody برای زنان و مردانی مناسب است که می‌خواهند فرم بدن خود را شکل دهند، ماهیچه‌های خود را دوباره تقویت کنند، توده چربی خود را کاهش دهند و بدن خود را قوی تر کنند. این دستگاه سفت کردن شکم، اصلاح یا تقویت ران ها، باریک کردن ساق پا و سفت یا افزایش حجم عضلات سرینی را ممکن می کند.
تحریک الکتریکی عضلات EMS چیست؟
تحریک الکتریکی عضلات شامل تحریک انقباض عضلانی با استفاده از تکانه های الکتریکی است. پالس های الکتریکی توسط الکترودهایی که روی پوست در مجاورت ماهیچه هایی قرار می گیرند که نیاز به تحریک دارند، ارسال می شود.
تکانه ها به طور صادقانه فرآیندهای دخیل در انقباض عضلانی منظم (یعنی کنترل شده توسط مغز ما) را بازتولید می کنند. ماهیچه ها بین انقباض ارادی و انقباض القایی الکتریکی تفاوتی قائل نمی شوند: نتیجه یکسان و بهینه است. شدت انقباضات ناشی از الکترومغناطیسی در واقع 30 درصد بیشتر از انقباضات ارادی است.
دستگاه ایمن و موثر
مزایای تحریک الکتریکی عضلات (EMS) بر روی بدن بیش از 40 سال است که شناخته شده است. EMS مدتهاست که توسط ورزشکاران برتر برای بهبود عملکرد و بهینه سازی ریکاوری و همچنین فیزیوتراپیست ها برای توانبخشی عضلانی استفاده می شود.
تمرین XBody برای زنان و مردانی که مایلند:
- چربی و وزن خود را کاهش دهند.
- عضلات خود را تقویت کنند.
- قدرت و استقامت را افزایش دهند.
- فرم بدن خود را اصلاح کنند.
- شکم را سفت کنند،
- حجم عضلات گلوتئال را افزایش دهند.
- کاهش سلولیت
قسمت خاصی از بدن را کار کنید و قسمت دیگر را در حالت استراحت قرار دهید .
ماهیچه هایی را به ویژه برای حرکات مخصوص ورزش های خاص توسعه دهید.
معماری عضلانی بین طرف غالب و غیر غالب (راست دست / چپ دست) را دوباره متعادل کنید.
هماهنگ کردن تعادل آگونیست / آنتاگونیست برای پاتولوژی های خاص (کمر درد، اختلالات مفصلی).
دستگاه XBody ترکیبی سازگار است که تکانه‌های الکتریکی برنامه‌ریزی‌شده را به گونه‌ای پخش می‌کند که گروه‌های عضلانی را هدف قرار داده‌اند.
شرح یک جلسه آموزشی XBody:
هر جلسه XBody با توجه به آناتومی و اهداف شما شخصی سازی می شود، و مربی شما را همراهی می کند.
یک تمرین فشرده 20 دقیقه ای
برای مدت 20 دقیقه، یک جلسه XBody از بخش های ریز تشکیل شده است که تمرینات ژیمناستیک را با تحریک نواحی عضلانی مورد نظر و دوره استراحت بسیار کوتاه، جایگزین می‌کنند.
یک جلسه بدون درد است حتی ممکن است احساس سوزن سوزن شدن در پی تحریک الکتریکی را داشته باشیم که ممکن است در ابتدا تعجب برانگیز باشد.
یک تا دو جلسه در هفته به مدت چند هفته می تواند نتایج چشمگیری را نشان دهد، (قابل مقایسه با چندین ماه تمرین ورزشی فشرده). XBody نسبت زمان،کارایی بی نظیری دارد.
*آدرس سایت لباسزیر وی شاپ https://vshop.ir
